Психотерапевт ответил на личные вопросы, которые хотели бы задать многие

Психотерапевт ответил на личные вопросы, которые хотели бы задать многие

34-летний психотерапевт Дэниел Вагнер из Кельна, Германия, откровенно ответил на несколько вопросов, которые многие хотели бы задать психотерапевту. Да, практикующий психотерапевт ответил на личные вопросы, которые хотели бы задать многие.

Read More

Король перевоплощений на Хэллоуин

Король перевоплощений на Хэллоуин

Хэллоуин уже близко, и, скорее всего, Харрисон Форд уже ищет себе в аренду очередной эпичный костюм. На протяжении многих лет легендарный актер привлекает всеобщее внимание своими остроумными костюмами. Будем надеяться, что в 2017 году он не изменит традиции.

Read More

Как побороть стресс и стрессовые ситуации

Как побороть стресс и стрессовые ситуации

Кортизол, или иначе гормон стресса не так страшен, как принято думать. Его основная функция — защищать организм в случае внезапного стресса. Этот гормон регулирует кровяное давление и мобилизует иммунную систему, когда нам грозит физическая опасность или мы испытываем сильные отрицательные эмоции. Выброс кортизола — и организм готов к борьбе. Но проблема в том, что постоянно высокий уровень этого гормона, вызванный перманентными волнениями и переживаниями, разрушает иммунную систему. Это делает человека беззащитным перед вирусами и бактериями и нарушает сон (привет, хронический недосып!). К тому же выработка кортизола стимулирует повышение уровня сахара в крови, что приводит к появлению вечного чувства голода, как результат — бессчётные набеги на холодильник. Учёные сходятся во мнении, что у среднестатистического человека, который не живёт в условиях вечной угрозы жизни, кортизол всегда должен быть в норме.

Read More

Опасные детские сказки, которые разрушили нашу психику

Опасные детские сказки, которые разрушили нашу психику

Большинство взрослых, которые живут с различными фобиями, унаследовали эти глубоко укоренившиеся страхи от негативных переживаний в детстве. Возможно, это была собака, лаявшая на вас, когда вы были маленьким ребенком; брат, думающий, что было бы смешно напугать вас, одев ужасную маску и выпрыгнув из-за угла, или страшная книга, которую вы читали поздними вечерами, пока мама и папа не видели. Некоторые страхи живут в нас до сих пор и являются неотъемлемой частью нашей жизни.

Read More

Джанет Джексон похудела почти в два раза за несколько месяцев

Джанет Джексон похудела почти в два раза за несколько месяцев

Знакомься с еще одним успешным примером потери веса: Джанет Джексон удалось уменьшить его почти в два раза за считанные месяцы — фантастически! В чем секрет? Четырехразовое питание, силовые тренировки и другие способы похудения певицы в нашем материале.

Read More

Как добиться всеобщей симпатии и уважения

Как добиться всеобщей симпатии и уважения

Редкий человек не хочет нравиться другим и не мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. А поскольку большую часть своего времени мы проводим на работе, то именно коллеги и начальство будут исполнять роль наших цензоров, и от них будет зависеть продвижение по службе и карьерный рост.

Read More