Почему я не могу уснуть? 15 советов, которые помогут справиться с бессонницей

Почему я не могу уснуть? 15 советов, которые помогут справиться с бессонницей

Не можете уснуть? 15 советов, которые могут помочь

Все мы каждый день подвергаемся множеству стрессов — особенно это актуально для жителей мегаполисов, чей образ жизни настолько быстр, что им самим сложно за всем уследить. Работа, домашние хлопоты, повседневная рутина зачастую приводят к тому, что отдохнуть человек просто не может нормально.

Read More

Доказано превосходство «очкариков» в интеллекте и здоровье

Доказано превосходство «очкариков» в интеллекте и здоровье

Международная группа ученых показала на основе генетического анализа 300 тысяч человек, что близорукость и ношение очков или контактных линз связаны с высоким уровнем общего интеллекта. В то же время умные люди в меньшей степени страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут дольше. Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Communications.

Read More

10 повседневных привычек, которые ускоренно загоняют вас в могилу

10 повседневных привычек, которые ускоренно загоняют вас в могилу

То, как мы выглядим и с какой скоростью стареет наше тело, определяется тремя основными факторами: наследственностью, окружающей средой и образом жизни. И если изменить первый и второй фактор невозможно, то над третьим мы можем — и должны! — поработать.

Read More

Какие эфирные масла нельзя использовать в бане

Какие эфирные масла нельзя использовать в бане

О благотворном влиянии эфирных масел на организм любители бани знают не понаслышке. Вдыхание ароматных испарений способствует улучшению деятельности органов дыхания, укреплению иммунитета и нервной системы.

Read More

Как вылечить простуду за одну ночь: топ-5 способов

Как вылечить простуду за одну ночь: топ 5 способов

«Ой, кажется началось!», — думаешь ты, когда чувствуешь головную боль, заложенность в носу и ломоту в теле. Поскольку сезон ОРЗ в разгаре, более того, пошла уже вторая его волна, мы предлагаем способы, которые позволят тебе справиться с недугом всего за одну ночь. Они работают!

Read More

Повысить свой иммунитет можно с помощью этих простых и вкусных напитков

Повысить свой иммунитет можно с помощью этих простых и вкусных напитков

В самом разгаре холодного сезона часто начинается эпидемия гриппа. Конечно, можно принимать витамины и специальные препараты, чтобы не заразиться, но почему бы не сделать это с помощью довольно простых и вкусных напитков, которые помогут иммунной системе справиться с любой хворью.

Read More

Как улучшить работу щитовидной железы — полезные продукты

Как улучшить работу щитовидной железы — полезные продукты

Щитовидная железа — это щит нашего организма, принимающий на себя все удары из внешнего мира и исходящие изнутри организма.Правильная работа щитовидной железы – залог нормального обмена веществ в организме. Она регулирует синтез энергии в организме и процесс усвоения клетками этой энергии, т.е. отвечает за энергообмен. Когда в организме достаточно энергии, человек молод, у него ясное и живое мышление, блестящие волосы, чистая кожа, эластичные сосуды и здоровое сердце.Больше всего энергии в организме потребляет головной мозг, и именно в нём интенсивнее всего идёт процесс обмена веществ. Все процессы, происходящие в щитовидной железе, будут напрямую отражаться и на работе головного мозга.

Read More

Какие травы снижают мужскую силу: мята, ромашка и другие

Какие травы снижают мужскую силу: мята, ромашка и другие

Потенция определяет способности мужчины к половому акту и характеризуется степенью напряженности полового члена, скоростью появления эрекции и интенсивность половой жизни в целом. С 30 лет частота половых актов у мужчин — в среднем 2-3 раза в неделю.

Read More